Seguramente hoy has escuchado o leído sobre importancia de realizar actividad física, o ejercicios, para ganar mayor salud. Ante este...

Si, si y sí. Puedes tener la rutina de ejercicios perfecta, pero sin un buen plan de nutrición no obtendrás los resultados esperados. La...

Esta es una de las preguntas más frecuentes que escuchamos en las comunidades a las que impactamos. Y nuestra respuesta (la cual debería...

Imágen recuperada de canva.com Mi entrenador, ¿puede realizar un plan de alimentación? La respuesta es que NO. Si su entrenador no...